UA-180752960-1

早寝早起きの正しい生活がしたい!

毎年元日になると「今年こそは早寝早起きするぞ」と決意する私ですが、難しい!

あと4分で午前4時今起きたんだったら理想的なんだけど、そうではなくてまだ起きているの。

眼が冴えちゃって、こうしてブログを作るためにパソコンに向かっています。

朝5時に起きて、夜11時に寝る生活がしたい!

どうしてできないんだ~~~~~

私は夜型人間なのだろうか

学生、タイピング、キーボード、テキスト、女性、スタートアップ
https://pixabay.com/photos/student-typing-keyboard-text-woman-849828/

レポートとか論文とかを仕上げる時、私は昔から、午前3時くらいからようやく調子が出るタイプでした。

現在はライターへの道を歩んでいるのですが、夜型人間の癖は未だに抜けません。

昼間は、どう書いたらいいのか悩み、だらだらと無為な時間を過ごしていることが多いんですよね。

それが、午前3時過ぎにようやく頭が冴えてエンジンがかかり始めるんですよね。

6時くらいまで集中して書いて、そのあと寝て12時前後に起きて、ボーっと夕方まで過ごすという毎日。

これではいかん!!!

健康にも美容にもダメに決まっている!

何度も朝型に戻そうと、あえて徹夜して早く寝るようにするんだけど、いつの間にかまた、夜型生活に戻っているのです。

そんなことをずーーーっと繰り返しているのよね。どうしたらいいの!?

朝型人間だった頃の記憶

「ロンドンの町並みとビッグベン」の写真
ロンドンの町並みとビッグベンのフリー素材 https://www.pakutaso.com/20120951248post-1900.html

そんな私にも、朝型人間だった記憶があるのです。

それは、憧れのロンドンに語学留学した時のこと。

最初の1カ月は、午後のクラスを取っていたんですよね。朝起きれないと思ったから。

でもそうすると、何だか1日がとても短く感じるようになったのです。

留学していたのは冬の間だったので、すぐに暗くなってしまい、学校の後はホームステイ先に直行するという生活でした。

でも、せっかくロンドンにいるんだから、もっとあちこち見て回りたい!と決心して、2カ月目からは朝早いクラスを取ることにしたんですよ。

そう・・・勉強よりは観光に力を入れてしまったのでした・・・。

最初は本当に大変だったのですが、1週間もすれば慣れて、朝5時起きで身支度することができるように!

耳が切れるように冷たい朝だったのですが、毎朝ちゃんと起きて、休まず学校に通うことができたんです。

クラスが終わったらバスや電車に飛び乗って、ロンドンの中心街で午後を過ごしました。

あの頃は1日がすごく充実していたなぁ~。やっぱり早起きはいいなぁ。

ああ、もう午前4時20分だ・・・

タイガー、睡眠、休息、猫、大きな猫、おやすみなさい
https://pixabay.com/photos/tiger-sleep-rest-cat-big-cat-1673874/

どうしよう。

このまま起きていようか。

今夜8時からzoomで打合せあるんだけど、それまで起きていられるかな。

今から寝て、8時くらいに起きてみる?

とりあえず、ベッドに入ってみようかな。

眼が冴えちゃってるんだけど、寝れるかな。

朝型人間への道は遠いなぁ・・・・・。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です